Юрий Жидченко. ДОМАШНЯЯ двигательная РЕАБИЛИТАЦИЯ после ИНСУЛЬТА. +7 921 994 44 83

Веду ДОМАШНЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ после ИНСУЛЬТА эффективнее и доступнее ДИКИХ реабилитационных центров! В настоящее время — ДИСТАНЦИОННО (Скайп). Реабилитолог, физический терапевт. Ранее — СЕМЕЙНЫЙ врач, невролог, врач ЛФК. 16 лет практики в домашних условиях, более 8.500 домашних тренировок

Принципы метода Анат Баниэль

Метод Анат Баниэль

Трансформируйте свою жизнь с помощью НейроДвижения

1. Движение со вниманием

Обратите внимание на то, что вы чувствуете во время движения. Ваш мозг сразу же начнет создавать миллионы новых нейрологических связей, чтобы помочь вам меняться, учиться и трансформироваться.

2. Медленно

Замедлитесь, чтобы научиться новым навыкам и преодолеть ограничения. Быстро вы можете делать только то, что уже знаете. Медлительность стимулирует формирование богатых, новых нейрональных паттернов.

3. Вариации

Внесите вариативность и игривость во все, что вы делаете. Ваш мозг получит информацию, которая ему необходима для создания новых возможностей в движении, мыслях и действиях.

4. Тонкость

Уменьшите силу, с которой вы двигаетесь, думаете и действуете. Развитие большей чувствительности усилит возможность вашего мозга воспринимать тончайшие различия.

Anat Baniel

Anat Baniel

5. Энтузиазм

Практикуйте энтузиазм в своей повседневной жизни. Энтузиазм дает мозгу понять, что важно для вас, усиливая это и наполняя энергией для большего роста.

6. Гибкие цели

Знайте свои цели и включайте все неожиданные, неправильные шаги и отклонения на пути. Они являются богатым источником важнейшей информации для вашего мозга.

7. Смещение фокуса на обучение

Чтобы мозг правильно работал, необходимо переключить фокус на обучение. Ожидайте, что вы сделаете, подумаете или научитесь чему-то новому в каждой ситуации, даже знакомой вам.

8. Воображение и Мечты

Представьте, как выполнить свои задания и вообразите столько возможностей, сколько сможете. Воображение и мечты ведут ваш мозг к продолжению роста и развития.

9. Осознавание

Осознавайте то, что вы делаете, воспринимаете, думаете и испытываете в каждый момент. Когда вы осознаете, ваш мозг работает на высшем уровне.

 

www.anatbanielmethod.com

Перевод — Юрий Жидченко, 8 июня 2017 года

Книга Анат Баниэль «9 правил жизненной силы»

Комментирование запрещено.